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I Mountain?? (Road) Race Petres (la crónica)

Después del cambio de recorrido (forzoso), cito lo publicado por la organización via Facebook

…hemos tenido que modificar el recorrido, por motivos ajenos a la organización el ayuntamiento de Petrés a tenido que trabajar muy duro para poder sacar un recorrido en tampoco tiempo, los motivos del cambio han sido que después de concedernos los permisos nos dieron el “no” por motivos de Caza en la sierra calderona “pediros disculpas” y trabajaremos para que la próxima edición se celebre por el recorrido que ya publicamos.

la I Mountain Race de Petrés se convirtió en la I (y espero que ultima) Road Race de Petrés.
Pero bueno, asumiendo que ya no era una carrera de montaña, hay que reconocer que como carrera de asfalto, era muy montañera.

Organizar una carrera no es fácil, seguro que a la segunda, si no le hemos quitado las ganas a la gente que lo organiza, les sale todo bastante mejor. Yo, si el recorrido es el original y puedo, volveré.

Al final fueron solo 20 km (eso se avisa!) y lo hicimos en 2:16. Pere esperándome al final de los tramos de bajada.

Me he dado cuenta que bajo con mucho miedo. La chica que hizo 2ª en veteranas A me adelanto 2 veces bajando (al final nos saco un minuto, por la ultima bajada) y me decía que no pensase que me iba a caer… y una mierda, yo iba pensando hasta en la póliza del seguro de vida.

Bueno, tengo que mejorar algo en las bajadas, que si no me dejo un mundo de tiempo en ellas.


Esta foto debe ser bajando Ponera??. Pere iba unos metros por delante.


Entrada en meta, habíamos calculado 3 horas pero el cambio de recorrido hizo que nos quedara mañana para el resto de ocupaciones.

By |octubre 28th, 2012|carreras|0 Comments

El Picayo (corriendo)

Carrera con Pere hasta la cima del Picayo como parte del entrenamiento para la carrera de montaña de Petres, que a su vez no es mas que un entrenamiento de calidad para la K25 de la Calderona (si, me he apuntado, fue en un momento de enajenación mental)

Desde Meliana, en coche, hasta el principio del cami del raco de Gausa son 20-25 minutos.

Dejamos el coche justo a 5 kilómetros de la cima (en la salida de camiones tapiada, un poco antes del túnel bajo la autovía)

Hasta arriba nos llevo 40 minutos. La bajada, frenando, 32 minutos, total 1h:12m

A repetir.

By |octubre 22nd, 2012|carreras|0 Comments

I Mountain Race Petrés 2012 (reconocimiento del terreno)

Nos hemos apuntado a una media de montaña, la I Mountain Race Petres 2012.

Lo primero, es ¿ que no se puede decir esto mismo en castellano o en valenciano y que quede chulo ? Esto es como el cambio de nombre del famoso helado de Miko, el Pirulo Tropical. Le cambiaron un pelín el diseño y lo renombraron como Twister. Claro que, no es lo mismo meterse en la boca un Pirulo (tropical) que un twister… es que no suena igual, ¿ a que no ?

Aprovechando que ha publicado una foto del track del recorrido (que no el track) en el facebook de la carrera pues lo hemos redibujado, metido en el GPS y seguido, a ver como estaba el tema.

Aunque no es el track absolutamente definitivo, los primeros 10 Km son de subida casi constante (y 10 kilómetros de subida son muchos kilómetros) y luego parece haber una bajada bastante técnica en los siguientes tres kilómetros (bastante técnica quiere decir… una pendiente ketecagas con piedras y pedruscos amenazando caída, olvídate de correr o de recuperar)  para acabar en pista y finalmente asfalto. En general tiene buena pinta.

Pero no tan buena pinta como el cartel de la carrera, en el que alguien se ha pasado 3 pueblos. Va a ser que eso no es Petrés.


Emi y Zack al principio de la caminata, ya solo quedan 20km


El Garbi desde algún punto de la ruta


Tramo técnico, la foto no muestra la pendiente de este trozo.

Al final, después de perdernos en un par de ocasiones (track dudoso) hemos completado el recorrido en 5 horas.

By |octubre 14th, 2012|carreras|0 Comments

Fotos volta a peu Meliana 2012. Organización + Salida hasta 0:52:51

Los dos primeros bloques de fotos están tomadas por Jose Mª Puchades Estudi Puchades . Hechas con cariño, en plan manual, nada de cámara fija y disparador automático cada 1,5 segundos.

Ver las fotos (1000 fotos)

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By |octubre 12th, 2012|carreras|0 Comments

Fotos volta a peu Meliana 2012 – Desde 0:52:52 hasta el final + Entrega de trofeos

Ver la fotos (310 fotos)

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By |octubre 12th, 2012|carreras|0 Comments

Fotos volta a peu a Meliana 2012 – Durante la carrera + Entrega de trofeos

Este grupo de fotos las tomo una chica (a la que no conozco) y se las cedió a Jose Mª Puchades.

Ver la fotos (648 fotos)

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By |octubre 12th, 2012|carreras|0 Comments

X Gran Fons Mancomunitat del Carraixet

Buenas sensaciones en la carrera del Carraixet.
Hice 1:30:17 esto es, a un ritmo de 6:0X sin sufrir y sin la típica pajarraca de los 45m. A ver si voy mejorando y vuelvo a mis tiempos anteriores.

en 2006, 1:25:51 a 5:25
en 2007, 1:15:48 a 5:40
en 2008, ————–
en 2009, 1:19:50 a 5:19
en 2010, ————–
en 2011, 1:30:05 a 6:00
en 2012, 1:30:17 a 6:07

Emi entro en 1:36:25, el año pasado hicimos juntos 1:30:XX, aun así no esta nada mal para ser su tercera carrera de 15Km.

By |septiembre 22nd, 2012|carreras|0 Comments

Subida al peñón de Ifach

Hacía siete años desde nuestra primera subida al peñón de Ifach, un clásico de nuestra zona. El plan era gastar unas dos horas en el tema y luego pasar un dia de playa en alguna cala. La primera parte la cumplimos, la segunda no pudo ser porque se lió una tormenta del 15.

Como llegar

Llegar al inicio de la ruta en este caso no tiene mayor dificultad. Hay que llegar a Calpe, normalmente por la AP-7 (con peajes) lo que nos llevara 1:40 minutos aproximadamente. Nada mas entrar en Calpe veremos los carteles marrones del parque natural del peñón de Ifach que nos llevaran casi hasta la misma puerta de acceso. Hay aparcamiento fácil en las inmediaciones.

Duración

Son aproximadamente de 2,5 Km de subida y sus correspondientes de bajada con un desnivel de 320m.
El tiempo empleado entre 2:30 y 3:00 horas subir y bajar incluyendo la visita al mirador Carabineros

Dificultad

Fácil. Sin embargo es un terreno calcáreo muy peculiar, muy pulido, que a poco que haya humedad resbala considerablemente.

Valoración subjetiva

Una bonita excursión familiar.

Track

No hace falta track. Una vez en la puerta de acceso, casi va uno sobre railes, imposible perderse. Tan solo hay que estar atentos a un pequeño cartelillo que indica cuando se bifurca la senda a la cima o al mirador.

Descripción y notas

En primavera (la primera vez que visitamos el peñón fue a principios de mayo del 2005) es la época de nidificación de las gaviotas que son las autenticas dueñas del peñón y están realmente agresivas. Hay nidos por todos lados y cuando están cerca del camino no dudan en defenderlo lanzándose en picado.
Esta vez no vimos muchas, seguramente por que estarían a resguardo de la que estaba cayendo. Si normalmente ya resbala el terreno, esta vez estuvimos durante media subida y toda la bajada bajo un aguacero que hizo la excursión de todo menos aburrida.

A final, con tanta agua, fue un desastre tecnológico… mi mp3 que llevaba en el bolsillo exterior de la mochila no iba, el móvil se reiniciaba con una pantalla extrañísima y el forerruner tras parpadear unos cuantos minutos acabo apagándose.
Después de secarse el mp3 parece funcionar, el móvil esta raro y el forerruner nunca mas volverá a ser el mismo.

Y como casi siempre un vídeo con las fotos…

Enlaces

Parcs naturals – Generalitat Valenciana

Folleto del parque

 

By |agosto 26th, 2012|nota resumen, rutas|0 Comments

Ruta acuática por el barranco del Río Fraile

Esta es la crónica de una de las rutas que hemos hecho este verano, una ruta acuática que evitara que pasemos calor y que transcurre la mayor parte del tiempo por el cauce del río Fraile, uno río limpio, de aguas cristalinas.

Como llegar

Hay que tomar la A7 en dirección a Albacete.

Estaremos 33 kilómetros por la autopista.
Tomamos la salida 855 hacia Carcer.
Luego dirigirse hacia Carcer, Sumarcarcer, Navarres, Quesa y Bicorp.

En Bicorp no llegaremos a entrar pues, después de pasar Quesa y cuando ya tenemos Bicorp a la vista, en el km 24 de CV-580 veremos claramente poco antes de una curva, un pista asfaltada a la izquierda, junto a un cartel rojo sobre el Ecomuseo de Bicorp. Tomaremos esa pista asfaltada.

Por esa pista, que se prolongara durante 13 km, nos saldrán a veces bifurcaciones a derecha e izquierda pero hay numerosas señales que indican el camino correcto. Hay que tomar siempre las señales que indican hacia El Benefetal o el Bar los Botijos (algunas pone directamente Rio Fraile). Casi al final la pista deja de estar asfaltada pero puede transitarse bien en coche.

Cuando lleguemos al Benefetal que es un pequeña zona recreativa con algunas mesas y el bar Los botijos, aun debemos seguir con el coche 1 kilometro mas.

Encontraremos algunas opciones para dejar el coche. Un buen sitio es junto a unos paelleros de piedra que encontraremos a la izquierda y otra unos metros mas adelante en una zona un poco mas amplia también a la izquierda.

Habremos recorrido pues 14 km desde el desvío de la carretera. Este tramo nos llevo casi 45 minutos así que aunque por ejemplo en Google Maps podamos ver que Valencia-Bicorp son 1:40 minutos a nosotros Valencia-Inicio de la Ruta nos llevo 2:30 largas.

Duración

La parte acuática son solo 3,5 km pero dedicando tiempo a disfrutar del agua y las pozas y con la dificultad añadida de caminar por dentro del cauce nos llevara casi un par de horas.

El regreso se realiza rápido, aunque hay algo de pendiente. Cubriremos la misma distancia que la parte acuática 3,5 km por una pista que discurre paralela al cauce. Pero esta vez en 45m estaremos de vuelta.

Dificultad

Media. Salvo los últimos destrepes por cuerda, la ruta es sencilla. Hay que saber nadar, puesto que habrá que hacerlo en algunos tramos aunque solo unas pocas brazadas.

Valoración subjetiva

Una de las mejores rutas que puedan hacerse en verano. Aún en pleno agosto, no pasaremos calor salvo a la vuelta y después de tanta agua casi que se agradece.

Descripción del track

Descargar Track en formato KML


Ver mapa más grande

El track rojo es la aproximación en coche. Esta grabado desde Navarres hasta el punto donde debemos dejar el vehículo.

El track azul es la parte acuática. Entraremos en el agua un poco después de pasar los paelleros.

Al principio simplemente caminaremos por el lecho del rio durante un buen rato intercalando con algunas zonas mas profundas que habrá que salvar nadando.

Y llegaremos a la primera zona donde podemos saltar. Una gran roca inclinada a la izquierda ofrece desde ella un salto fácil y divertido con una zona de aterrizaje amplia.

Solo un poco mas adelante saldremos del rio para vadear el camino que lo cruza e inmediatamente volveremos a entrar. En nada encontraremos la primera dificultad. Es un paso estrecho y resbaladizo que no puede esquivarse y que esta equipado con una cuerda. Son dos o tres pasos en plan rapel y saltito al agua.

Si se va con niños pequeños o simplemente no se quiere hacer este paso, desde aquí se puede volver ya por el camino hasta el punto donde hemos dejado el coche.

A Zack hay que arrojarlo…

Luego hay algunos toboganes y un par de pasillos estrechos en los que hay que nadar.

En seguida llegaremos a una cascada que puede descenderse con una cuerda o evitarse por la derecha.

Y en estas llegamos al salto mas grande que se hace desde una piedra que esta justo en medio del cauce. Por la izquierda nuestra hay una zona donde se puede bajar deslizándose y me pareció que la zona podía rodearse por una zona algo mas a la izquierda.

Nosotros este salto no lo hicimos y volvimos desde aquí. A nuestra derecha veremos una zona de salida que sube hasta el camino.

Si siguiésemos nos comento una persona que subía en dirección contraria hay algunas pozas mas y pasillo de nado.

El track verde alarga la ruta hasta el final, mas rio pero también una vuelta a pie considerablemente mas larga. Nosotros lo dejamos para otro día.

El track rosa es la vuelta a pie que son 3,5 km y se realiza rápidamente.

Un video con algunas de la fotos

Enlaces

Restaurante rural Los Botijos – Los Botijos esta de nuevo abierto y aunque no entramos lo haremos la proxima vez porque su web tiene muy buena pinta.

Rio Fraile – Senderoxtrem El reportaje fotografico y el video de senderoxtrem es de los mas chulos. Con camara acuatica.

Barranquismo.net Una descripcion mas tecnica y detallada del barranco.

Rocacoscolla Un clásico del senderismo por la Comunidad Valenciana

Anda con tio Canya Otra buena crónica.

Rescate con helicóptero en el Barranco del Río Fraile Este ultimo enlace no es para desanimar, pero hay que ser consciente de que hay que llevar cuidado.

Ahh, y la crónica de nuestra primera visita al Fraile, hace ya 3 años.
http://www.melianakm0.com/barranco-del-rio-fraile/

By |agosto 24th, 2012|rutas, senderismo|3 Comments

Volta a peu a Almassera

Esta volta a peu a Almassera a resultado bastante divertida porque estabamos los tres muy igualados. Yo he ido con Vicent casi toda la carrera y el ha aguantado bastante bien mas alla de los 6km. Emi con su estrategia de siempre de ir detras, para pegar el hachazo en el ultimo km. De hecho, esta vez en los ultimo 300 metros vi aparecer a Zack que anunciaba la aparición de Emi un metro mas atras y se transformo en una especie de sprint familiar “a cuchillo” en el que casi se me sale el corazon por un ojo. Al final gano Vicent, luego yo y luego Emi-Zack.

Con Vicent, pasando por la meta la primera vuelta.

Entrada en meta, observese el estado agónico del personal, jejeje.

By |agosto 22nd, 2012|carreras|0 Comments

Por la Calderona

Hemos pasado el día andando por la Calderona con la intención de reconocer algunos sitios a los que se pueda llegar en poco tiempo en coche y se pueda correr por ellos. Hemos apuntado la subida al castillo de Serra 7 Km (subir y bajar) como uno de los mejores que hemos encontrado… de momento.

By |agosto 21st, 2012|carreras|0 Comments

Meliana – Oropesa

La ruta Meliana-Oropesa de todos los años (para pasar unos días en Oropesa, es decir noy hay vuelta) es un clásico de todos los años. Este año la novedad es que he conseguido que Vicent me acompañara. Al final casi 5 horas.

By |agosto 10th, 2012|bici|0 Comments

VII Pujá y Baixá a la Muntanya de Calicanto

La Puja i Baixa de Calicanto es una de esas carreras que nunca habia hecho y que me apetecía mucho hacer. Es una carrera atipica por su perfil que la hace dura, dura. Emi despues de ver el perfil y este video decidio que ella era un corredora de la pradera y mejor no iba.

Yo como no tenia coche ese día tenia que optar entre no ir o ir en bici. Asi como anticipo de la carrera tuve 35 km de bici que intente hacer lo mas suave posible. La carrera… interesante… parece que la han pensado con muy mala leche y la subidita ultima entre los kilometros 8,5 y 9,5 es un hachazo en las piernas. Quede de los 10 primeros… pero leyendo la clasificación al reves, claro. Pero pensando en volver para hacerla en mejores condiciones.


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By |julio 21st, 2012|carreras|0 Comments

Volta a peu Alboraya 10K

Después de los éxitos de Vicent en las carreras de 5k del circuito donde nos metia un casi 1 minuto por kilómetro, se ha animado a participar en una carrera de 10. A los 5 y pico “pajarraca” total. Se quedo esperando a Emi que venia un poco por detrás y luego Emi estuvo acompañándolo hasta meta. Jejeje… aun puedo ganarle a algo.

By |junio 30th, 2012|carreras|0 Comments

IX Volta a peu a Canet d’en Berenguer

Esta carrera vino Pere y no vino Emi que prefirio descansar esta semana. Ya hacia una eternidad que no íbamos juntos a una carrera. El objetivo, realista para mi estado de forma actual, era hacer 55 minutos. Y a la vista de la grafica lo ibamos cumpliendo de sobra, hasta el bajon de los kilometros 8 y 9. De no ser por esos kilometros lo habriamos cumplido. Un ritmo de 5:52, exigente en este momento para mi pero un paseo para Pere que fue al trote casi todo el rato y aun se entretenia en hacer eses para esperarme.

El tiempo final en los 10 km segun el foreruner fue de 58:39 (58:48 en la clasificacion oficial). El año pasado fue de 59:14.

By |junio 26th, 2012|carreras|0 Comments

Kathrine Switzer y el maratón de Boston de 1967

La historia de Kathrine Switzer en el maratón de Bostón de 1967 y de como se convirtió en la primera mujer en correr esta prueba estando oficialmente inscrita y lo que sucedió en el kilómetro 35 de la la prueba aquel día debe estar publicada y enlazada en la red asi como un millon de veces, pero como es tan bonita no me resisto a que aparezca también en melianakm0.

Iba a narrar la historia otra vez cuando encontré este video donde la misma Kathrine cuenta la historia acompañada con las fotos. Asi que mejor que hable ella.
Ademas en su blog cuenta no solo el momento sino todo lo que sucedió antes hasta llegar a el.
http://www.kathrineswitzer.com/life.html

Kathrine siguio corriendo y mejorando. Corrió 35 maratones mas y gano el de New York del 74 con una marca de 2:51 y quedo segunda en el maratón de Boston de 1975.

By |junio 22nd, 2012|carreras|0 Comments

XIV CARRERA POPULAR TENDETES

La ultima carrera del circuito hasta después del verano. Vicent, a pesar de que la carrera es a las 9:00 viene por propia iniciativa y al final hace una carrera bastante buena sobre todo teniendo en cuenta que no entrena entre semana la carrera a pie. Entra en meta casi 10 minutos antes que nosotros con un ritmo medio de 5:01.

By |junio 17th, 2012|carreras|0 Comments

VOLTA A PEU ABALAT DELS SORELLS 2012

 

By |junio 16th, 2012|carreras|0 Comments