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I CARRERA SIDERURGICA SOLIDARIA

No ha estado mal esta carrera, que es la primera vez que se organiza, pero el tiempo no acompaño. Hizo un poniente tremendo, lo peor del mundo para correr.

Yo salí un poco a loco y estuve los primeros kilómetros corriendo solo por delante. Al principio del 6 me pare a esperar a Emi y a que le diera agua a Zack. Luego, como va siendo norma ultimamente, bajonazo a partir del 7-8 y luego a entrar en meta como se pueda.

Emi escapandose en el ultimo kilómetro. Al final entramos en el mismo tiempo, que segun la clasificación (no el Forerunner) fue de 1:01:26

Me ha costado encontrar fotos de la carrera. Pero aquí hay un buen montón gracias a un aficionado.

 

By |junio 15th, 2012|carreras|1 Comment

15K Massamagrell 2012

By |mayo 12th, 2012|carreras|0 Comments

III Volta a Peu Levante U.D

By |mayo 6th, 2012|carreras|0 Comments

Creu del cardenal


Vicent a lo Jesus Calleja, describiendo la ruta de ascensión.


El cavall Bernat y el espolon desde el ultimo tramo de subida a la Creu


La creu, desde un angulo imposible.


Arriba, casi todo el equipo.

By |mayo 1st, 2012|senderismo|0 Comments

Almenara

Ya empiezo a tener mono de bici de nuevo, así que estos días de fiesta he aprovechado para hacer casi todas las mañanas algunos kilómetros.

Como tenia el cambio de la bici hecho una pena y no me entra el plato pequeño, decidí llanear por la zona de Sagunto-Canet de Berenger-Faura-Almenara dirección Castellón. Todo llano, poco trafico, grandes arcenes. Al final salieron 60 km.

By |abril 29th, 2012|bici|0 Comments

Santo Espiritu

Santo Espíritu del Monte es un monasterio franciscano en el municipio de Gilet en uno de los bordes de la calderona. Alrededor de el se ha creado una zona recreativa con todo lo que un dominguero necesita: Parking (porque hay ir en coche, claro), mesas, sillas, baños, papeleras y contenedores (donde no siempre se acierta), asadores y hsta un puesto de la cruz roja por si alguno se descalabra. Hay tambien un pequeño barecito donde tomarse una cerveza y un bocata. En el monaterio hay un restaurante con menu (ademas hay una hospederia http://www.santoespiritu.org/)

Es ademas un sitio ideal para ir en bici. Desde Meliana son 25 Km casi exactos (y 25 de vuelta, of course)

Hasta el kilometro 13, a la salida de Puzol, es todo llano y luego es una continua subida suave mas 1,5 Km ultimo de una subida algo mas dura.
Es todo asfalto aunque una vez llegado al monasterio, por detras empieza un camino de tierra desde el que se puede llegar a la Mola y al pico del águila.

La ruta ideal para cuando se tiene poco tiempo (o pocas ganas). Desayunar y salir sin prisas, refresco y picadita arriba y bajar a comer.


Emi en la subida de la salida de Gilet

Para que nadie se pierda aquí va la ruta en formato KML desde Meliana (por eso este blog se llama MelianaKM0)

Descargar Ruta Meliana-Santo Espiritu

Y este es el perfil

 

 

By |abril 22nd, 2012|bici|0 Comments

XIV GRAN FONS VILA DE PUÇOL

La 2ª vez que Emi corre en una prueba de 15Km. El objetivo era hacer 1:30 que al final no pudo ser. Correr con un perro significa que hay que parar al menos 1 minuto y medio para que el “animalico” beba ya que resulta imposible enseñarle a que lo haga corriendo. Dos paradas a los 5 y a los 10 km suponen 3 minutos. Aunque, a las vista de mis tiempos en esta carrera en los años anteriores se ve clara la tendencia. De todas formas mi idea es seguir participando hasta que que sea el primero de la categoria Veteranos G o H o lo que sea, una vez que todos los que me ganan se hayan muerto o retirado.

2009 – 1:22:43
2010 – 1:25:16
2011 – 1:28:25 //// ritmo 5:54
2012 – 1:33:26 ////  ritmo 6:14

Como siempre salimos los últimos, para no molestar demasiado con el perro. De ahí en adelante, solo podemos mejorar.

 

By |abril 14th, 2012|carreras|0 Comments

Carrera de la mujer 2012

Esta carrera tiene ya unas dimensiones gigantescas. Este año se cerraron las inscripciones en 9000. A esas hay que añadir las que corrieron sin apuntarse porque no quisieron o no pudieron. Una hora y media entrando gente en meta. Emi iba sin chip y encima salió tarde y por detrás de muchas caminantes así que el tiempo no vale para comparar con el de los años anteriores.


By |abril 2nd, 2012|carreras|0 Comments

Entrada resumen

Mas de dos meses sin hacer una entrada, así que ya toca. La escasa actividad montañera hace que haya poco que contar ya que escribir crónicas de carreras populares me emociona más bien poco. Pero es lo que hay… poca montaña y mucha carrera, supongo que tiene que ver con la edad de Vicent que a sus diez y cuatro años cada vez es mas difícil llevárselo al monte (siempre ha quedado con amigos) y con el frenesí runner de Emi, que me da que he creado un monstruo. Antes no corría y ahora lo que pasa es que no para.
Hemos hecho creo que un par de carreras del circuito…

29 de enero: Galapagos 2012
25 de marzo: Facultad de ciencias del deporte

Entre una y otra, dos meses de nada ¿¿?¿?

By |marzo 26th, 2012|nota resumen|0 Comments

Beselga

Xavi, Jordi, Pere y un servidor hemos hecho una excursión con el objetivo de visitar Beselga. Estupenda mañana de viernes y un impresionante almuerzo. Casi al final nos hemos encontrado una barca en mitad de la Calderona así que el ultimo trozo hasta el coche lo hemos hecho navegando.

Beselga

By |marzo 16th, 2012|senderismo|0 Comments

Mola de Segart por la canal

¿ Rutas en texto con un mapa en papel o GPS ? Yo soy totalmente de GPS

Sé que seguir unas indicaciones en texto, por ejemplo, “…comenzamos el recorrido por pista pero al poco cogemos una senda que nos lleva girando hacia la derecha hacia la muela, pasando por la font del Campaner, la senda enlaza con una pista justo en el cruce de la pista que baja hasta Santo Espíritu y al pista que rodea la muela…” tiene su encanto, pero también se que a veces acaba el tema como el rosario de la aurora por unas indicaciones no muy acertadas o por una interpretación creativa del que las lee.

El GPS no le quita encanto a la montaña, también la puedes liar parda si te lo propones (que no digo yo que perderse o algún grado de incertidumbre tiene su puntito) pero en general te permite concentrarte en lo que has ido a hacer, disfrutar de la montaña y de lo que te rodea

Para mi lo mejor es una combinación de ambos… un track es solo una línea a seguir, 100% practico pero 0% encanto. Si se acompaña de algunas fotos y una descripción práctica e informativa de lo que nos vamos a encontrar, la combinación es perfecta

Y esto viene a cuento de la recomendación de un libro que con sus sugerencias nos ha hecho pasar un montón de buenos ratos.

POR LAS CUMBRES DE LA COMUNIDAD VALENCIANA
50 Montañas escogidas

Absolutamente recomendada su compra

Lo único que le faltan son los tracks de las rutas, pero como es posiblemente uno de los libros mas mencionados en las webs de senderismo, no faltan los sitios desde donde bajarse tracks de las rutas mencionadas en el libro.
Nosotros vamos poco a poco tachando cumbres de este libro; nos quedan las que no pillan mas lejos.

 

La ruta de ascensión a la Mola por la canal es una de las rutas del libro y es además un ejemplo de que sin un track que seguir es relativamente fácil liarse porque hay un par de puntos en los que habría que hacer una lectura atenta (y muy inspirada) del texto para no equivocarse.

Y bueno, solo decir que la ruta que seguimos y el track que grabamos (y que se puede bajar desde aquí) esta inspirada en el libro de Cebrián pero es solo responsabilidad nuestra. Si tiene algún error o falta es solo nuestra culpa.

Descargar Track en formato KML

El Track comienza en la plaza de Segart. Son casi 6 Km. Puede completarse entre 2 horas y 2 horas y media.

La ascensión por la canal es fácil y corta, pero hay un par de puntos donde hay que estar concentrado y hay que trepar, esto es, ayudarse con las manos. Solo por estos puntos yo no la haría con niños pequeños, adultos que no tengan cierta forma física o gente con 0 de experiencia en montaña.

Nos fuimos con Antonio, un amigo montañero, que es la primera vez que aparece por este blog pero espero que no sea la última.


Emi y Vicent (y Zack!) que parecen novios. Como ha cambiado Vicent desde las primeras entradas de este blog.


Con la canal a la vista, preocupa un poco pensar en lo que nos encontraremos. Espero que todas las cronicas donde ponia que eran “unas trepaditas faciles” no fueran de gente presumida, Uff, uff.


Poco a poco, el camino se va empinando.

Antonio nos cuenta que a esta florecita blanca, se le llama la flor de la miel. Y si uno las huele sabe porque.

Comienza la canal, y aquí estamos rodeados de margallós y demas flora tipica de la calderona.

El vertice es nuestro!! con la sierra del espadan al fondo.

El grupo al completo.

Descargar Track en formato KML

By |enero 25th, 2012|senderismo|0 Comments

Cabeç bord (van 3)

Este domingo no habido ninguna carrera… menos mal !! Asi que le he dicho a Emi si se venia en bici… pregunta rutinaria a la que siempre contesta que no de forma igualmente rutinaria y sin embargo esta vez a sonado un ¿ a donde ?. Ostras!!. Así que he elegido un paseito corto que si no otro  día no vuelve.
El Cabeç bord desde Meliana son unos 35Km entre la ida y la vuelta e incluye una pequeña excursión por la montaña visitando las trincheras. Llegar hasta el algarrobo montado en la bici es un indicador de un buen estado de forma. Nosotros esta vez lo hicimos de infantería. Esta es la primera vez que fui y esta la segunda con Jose y Pere.
Incluyo el track de la ruta (sin depurar, pero bastante limpio) pos si a alguien le vale.

By |enero 15th, 2012|bici|0 Comments

10K Valencia


Aun no habíamos corrido nunca esta carrera, así que este año tocaba.
El tiempo de pena, 1:02, es lo que tiene no entrenar, aunque esta vez Emi no me ha sacado tiempo, lo que quiere decir realmente que la he ido esperando. Una mañana divertida y al final le han hecho a ella una entrevista para una telepantalla. Desconozco la razón de esa inclinacion que tienen a sacar a los personajes mas frikis de las carreras. Emi corre con el perro y eso hace que sea el centro de atención muchas veces. Después de entrevistarla a ella, le hicieron también unas preguntas a uno que iba vestido de spiderman. :-))))

By |enero 8th, 2012|carreras|0 Comments

XI Vuelta a Pie Solidaria “Es Posible”

La ultima carrera del circuito del 2011.

Tiraron petardos al inicio de la carrera y eso hace que Zack se ponga cardíaco y tire mas de la cuenta. Le entra tanto miedo que se descontrola. Si se rompiese la correa en una de esas… me temo que ya no le volveríamos a ver el pelo.

A Zack hay que levantarlo del suelo, sino sigue corriendo.

Pues si, Emi me ha sacado casi 2 minutos y eso son muchos metros. Pero bueno eso ya no es noticia. Pero tengo que decir que es gracias al perro que va tirando. Yo el año que viene me voy a compar dos galgos para partcipar en el circuito. ja.

La próxima el 10k de Valencia.

By |diciembre 20th, 2011|carreras|0 Comments

Bicifestación 11D (la crónica)

La bicifestación del domingo en 10 fotos…

Esperando que empiece. Nunca jamas he estado en (ni se de ninguna) bicifestación, manifestación, concentración ni cosa alguna que acabe en “ación” que empiece a la hora que se dice…

Ale, que nos vamos…

Por cierto, comentar que la fotos no hacen justicia al numero de ciclistas que nos juntamos, pero que Las Provincias ha publicado una galería de fotos muy chula de la bicifestación.

Eramos la cola de la cola.

Yo también fui…

Este niño, con su bici sin pedales le costo un buen rato subir el puente de germanías. Y a propósito ¿ Para cuando un paso para ciclistas que permita evitar este túnel ?

Esta bici era una de las que ponia musica al evento.

Fin de la bicifestación y vuelta a la realidad mas cruda. Ir a comprar unos pasteles, circular por las calles San Vicente y Jativa para llegar al sitio es medio jugarse la vida.

By |diciembre 12th, 2011|nota resumen|0 Comments

II Volta a Peu de les Falles de València

Después de mas de dos meses de parón casi total… de nuevo una carrera. La cosa no ha mejorado mucho desde entonces, siguen las molestias en el pie pero bueno.. es que no se estarme quieto… así que entrenando con moderación y mimando al pie con todo tipo de masajes, cremas y demás… me deja correr un poco.

Las carreras del circuito están cada vez mas llenas de gente. De verdad que es bueno que a la gente le guste hacer deporte y que las carreras populares sean cada vez mas eso… populares pero ya empiezan a recordarme a esto

Así las cosas, las carreras de “fuera del circuito de Valencia” ganan encanto, no hay tanta gente.

Y bueno salir en una foto, jajaja, eso ya es como lo de ¿ Donde esta Wally ?

Pero, bueno… el año que viene seguiremos yendo.

En lo que a la carrera respecta… hicimos 00:35:08 y nos salio una media de 5:41

By |diciembre 4th, 2011|nota resumen|0 Comments

Bicifestacion 11D

Valencia en Bici ha convocado una bicifestación para el dia 11 de diciembre. La cosa esta calentita con la campaña de acoso (no se le puede llamar de otra forma)  a los ciclistas que esta llevando a cabo el ayuntamiento.

Mas info en:

http://www.valenciaenbici.org/contenido/bicifestaci%C3%B3-11-dic

http://www.facebook.com/valenciaenbici

http://bicivalencia.lasprovincias.es/

http://actuable.es/peticiones/menos-multas-ciclistas-y-mas-pacificar-trafico-y-mejorar-el

http://valencialegendaria.files.wordpress.com/2011/12/bicicletas-control-policia-valencia.pdf

http://valencialegendaria.wordpress.com/2010/11/11/nueva-ordenanza-circulacion-bicicletas-valencia-2010/

 

By |noviembre 28th, 2011|nota resumen|0 Comments

Volta a peu a Meliana 2011

La carrera de Meliana es realmente especial para mi porque es la carrera de mi pueblo. Sale a 50 m escasos de la puerta de mi casa. Pero este dia fue un dia horrible. Tengo una subluxación de una falange del pie izquierdo que hace que cada pisada sea un ay!. Y cuando modifico la pisada para que me duela menos, empieza a los pocos kilometros a dolerme el tobillo (por la pisada antinatural). Asi que no he podido entrenar y corro poco o nada desde hace ya un tiempo. Pero a pesar de todo, tome la salida. Iba a ser mi ultima carrera y después a descansar, medico, recuperarme… Pero a los 3 km me dolia tanto y estaba tan harto… llevo mas de uño corriendo con dolor, que pase de todo y me pare. Es la primera vez que abandono. La primera en cientos de de carreras. Supongo que en parte ayudo también que era mi pueblo y conocia el camino de vuelta.

Emi acabo en 59:55 oficiales, pero en la realidad fue casi medio minuto menos porque se paro a charrar en la entrada antes del scanner.

Pero lo mejor fue que se sorteaban dos jamones y nos tocaron los dos !! Uno  Ami y el otro a Emi. Jejeje.

Como parece increíble, pongo la foto con las dos criaturas.

Y a partir de ahora un largo periodo de inactividad (si puedo) … nada de correr. Solo bici y comer jamón.

 

 

By |octubre 10th, 2011|carreras|0 Comments